영어속독법---운동부족일 때 당신의 두뇌는?

2. 운동부족 상태일 때 당신의 두뇌는?

 

우선 운동부족 상태일 때 당신의 두뇌가 어떤 나쁜 영향을 받게 될 것인지 알아보자. 적당한 운동을 하면 약간 심장박동이 빨라져서 심장으로부터 송출되는 혈액의 흐름상태가 좋아지고, 온몸의 피돌기(혈액순한)가 순조롭게 된다. 온몸의 피돌기가 순조로우면 당연히 머리 속의 피돌기도 좋아진다. 운동부족 상태에서는 만족스러운 피돌기를 기대할 수 없는 것이다.

 

피돌기가 순조롭지 못하다가 만성화가 되면 특히 여성에게서 많이 볼 수 있는 속칭 “냉증”이라는 몸의 상태가 온다. 냉증이 있으면 특히 손가락, 발가락 끝 부분의 피돌기가 나빠져서 심할 경우에는 무더운 여름 복중에도 손발이 차고, 겨울에는 쉽게 살갗이 터진다.

 

출처: 영어속독법(저자:신동운)