노력이 필요 없는 영어<23>--영어 성공을 위해 당신의 뇌를 프로그램하라(3)

 

영어 성공을 위해 당신의 뇌를 프로그램하라(3)

 

이제 이 기억의 감독이 되어라. 만약 정지 사진만 보이면, 움직임을 추가해 영화로 만든다. 그러고 나서 당신의 마음속에 이미지를 더 크게 만들고, 당신에게 더 가까이 가져오게 한다. 더 크게 만들 때, 당신으 감정이 어떻게 변하는지 주목한다. 일반적으로 영화를 크게 만드는 것은 감정(부정적이거나 긍정적인)의 힘을 증가시킨다. 행복한 기억이 있으면, 영화를 더 크게 만들어서 감정을 훨씬 더 행복하게 할 수 있다.

 

물론 당신은 소리도 감정도 변경할 수 있다. 소리를 좀 더 크게 만들도록 노력한다. 특별히 즐거운 소리로, 좋은 감정을 알아차릴 때, 몸 안에 그것들이 어디에 있는지와 어떻게 움직이는지 찾아본다. 감정은 몸으로 알 수 있으며 일반적으로 신체의 진동이나 에너지로 경험된다. 그러한 행복은 진동을 더욱더 빠르게 하고 그것이 당신의 몸속을 통해 움직이도록 한다. 대부분의 사람에게, 이것은 행복감을 증가시킨다.

 

축하한다. 당신은 방금 당신의 첫 번째 내면의 영화를 감독했다. 더 좋은 감독이 됨으로써 행복감을 증가시키는 방법을 배웠다. 같은 기술을 부정적인 기억, 생각, 그리고 믿음에도 사용할 수 있다. 시도해 보자.

 

영어에 대한 부정적이 경험을 떠올린다. 아마도 그것은 학교에서 받은 나쁜 경험일 수도 있고, 영어를 말하려고 애쓰면서 긴장하고 좌절하고 지루하거나 어리석게 느겼던 시기일 수도 있다. 이 나쁜 경험을 기억하면서, 다시 한 번 당신의 내면의 영화 속 세부사항을 주목한다. 마음속의 기억을 본다. 이 영화에 사운드가 있는지, 그리고 영화에서 어떤 느낌이 드는지 확인한다.

 

먼저 부정적인 영화 화면을 가까이 가져와서, 그것을 크게 만든다. 소리를 더 크게 하고 감정을 빠르게 진동시킨다. 이렇게 하면 대부분의 사람은 더 나빠질 수 있다. 그것은 당신이 워하던 것이 아니다. 그래서 이제 반대로 한다. 영화를 작게 만들면서 영화 화면을 더 멀리 둔다. 그러고 나서 영화를 어둡게 하고 마음에서 보기 어렵고 만든다. 영화 화면에 음량을 조절할 수 있는 버튼이 있다고 상상한다. 소리를 더 조용하게 만들기 위해 버튼을 잡고서 소리를 줄인다. 사실상 소리를 완전히 끈다. 마지막으로 깊은 숨을 쉬고 감정을 평온하게 한다.

 

이러한 모든 것을 함으로써, 당신은 부정적인 감정이 훨씬 약해지거나 혹은 완전히 사라졌다는 것을 알아차리게 된다. 당신은 부정적인 기억을 선택해서 의식적으로 당신의 마음을 감독함으로써 그것을 무기력하게 만들었다. 대부분의 사람들은 기억은 바꿀 수 없다고 믿는다. 그런 사실, 당신 스스로 당신의 기억을 제어함으로써 이재 막 증명을 했다. 그러한 것은 당신의 생각도 마찬가지이다.

 

당신은 선택권을 갖고 있다. 당싱은 자기 자신의 의식적인 마음의 감독이 될 수도 있고 아니면 당신의 뇌가 제멋대로 가도록 내버려 둘 수도 있다. 대부분의 사람들은 후자를 선택하고 그들은 스스로 무력감을 느낀다. 부정적인 생각, 기억, 나쁜 경험들에 의해서 지배를 받는다. 이것들은 필요치 않다. 당신이 원하는 생각, 감정, 행동을 만들어 내도록 감독함으로써 당신의 뇌가 작동하도록 선택할 수 있다.

 

당신은 부정적인 무력감을 만들어 낼 수도 있고 긍정적인 기억, 생각, 믿음과 목표의 힘을 강화시킬 수도 있다. 나쁜 기억들에 의해서 통제되는 대신 당신이 뇌를 직접 제어할 수 있다. 이 과정은 기억에 효과가 있을 뿐 아니라 미래에 당신이 이루고자 하는 목표에도 효과가 있다. 당신의 삶을 변화시킬 크고 고무적인 목표 중 하나인, 영어에 대한 큰 목표를 생각해 본다.

 

이 목표를 생각하면서 눈을 감는다. 이제 의식적으로 그 목표를 위해 영호를 만든다. 당신은 감독이다. 다른 사람들에게 영어를 강력하게 말하고 있는 자신을 본다. 당신에게 영감을 주는 상황을 선택한다. 당신이 이 영화를 보면서, 다른 사람들이 당신의 말을 들을 때 그들의 얼굴을 주목한다. 그들이 당신의 영어를 이해하고 즐길 때 그들이 미소 짓는 것을 본다. 당신 마음속의 그 영화 장면을 선택해서 가까이 가져 온다. 그러면 영화는 훨씬 커진다. 그러고 나서 색깔을 더 아름답게 한다. 이미지를 조금 더 밝게 한다.

 

이 멋진 영화를 계속 볼 때, 사운드트랙을 주목한다. 청취자 중 한 명이 “와우, 당신의 영어는 훌륭해요! 어떻게 그렇게 잘 말하는 것을 배웠나요?”라고 말하는 것을 듣는다. 소리를 올리면 크고 분명하게 들을 수 있다! 이러한 칭찬을 들을 때 당신이 어떻게 느끼는지 주목한다. 몸 어딘가에서 자신감과 행복감을 느끼게 된다. 그곳은 어디인가? 그곳이 어디든지 간에, 그 행복한 진동을 더 빠르고 강하게 한 다음, 당신의 온 몸 주위로 움직이게 한다. 기분이 아주 좋다!

 

당신은 방금 강렬한 영어 영화를 만들었다. 그리고 당신은 영화 스타이다. 당신은 자신감 있고 능숙하다. 당신은 행복하다. 당신은 놀라울 만큼 영어를 쉽게 말한다. 기분도 아주 좋다!