어째서 이런 일이 일어날까? 우선 피돌기의 상태가 좋지 않으면 말단조직에 산소결핍상태가 일어나고 피로물질인 젖산이 누적되기 때문이다. 젖산은 근육중의 단백질과 결합해서 근육을 뭉치게 만들고 저항력을 떨어뜨려 손발이 쉽게 터지게 한다. 또 젖산이 쌓이면 혈관의 유연성을 잃게 되어 혈액의 흐름이 나빠지고 온몸의 피돌기의 악화를 가속시킨다. 일단 이와 같은 냉증을 갖게 되면 운동을 웬만큼 해서는 나아지지 않는다. 오랜 세월 이러한 증상이 지속되면 머리의 기능도 떨어질 수밖에 없다.
저자: 신동운