1 운동 부족이면 머리가 둔해진다.
2 운동부족은 두뇌를 멈추게 한다.
3 생각하는 두뇌, 생각하지 않는 두뇌, 생각할 수 없는 두뇌
4 새우등인 사람이 억지로 생각하면 뇌가 겉돈다
5 뱃살과 등살이 부실하면 뇌의 능력이 반으로 줄어든다
6 짐승처럼 네 발로 기어다녀라
7 기적의 줄없는 줄넘기, 기억력을 높여라
8 산소 공급 운동=두뇌 강화 운동=암기력 강화 운동
9 우뇌의 고속 암기법
10 섬세한 손놀림은 암기력을 높인다
11 슈퍼 브레인은 이렇게 만든다
12 아침 체질로 바꿔야 높은 점수를 딴다
13 공부의 피로는 운동으로 풀어라
14 머리를 잘 회전시키기 위한 식사
15 뇌에 활력을 주는 레시틴을 섭취해라
16 두뇌를 나쁘게 만드는 원인을 없애라
17 전통적인 식생활이 건강한 두뇌를 만든다