두려움은 억제할 수 없고 단지 변형시킬 수 있다 아드레날린 반응은 강력하다. 일단 시작이 되면, 거의 진압하기가 불가능하다. 그것과 싸울 수 없다. 사실 두려움을 억제하려는 시도는 그것을 더 악화시킬 수 있다. 예를 들어 만약 연설을 하기 전에 당신의 손이 떨린다면, 그것을 멈추기는 거의 불가능하다. 빠른 심장 박동, 얕은 호흡, 근육 긴장도 마찬가지이다. 일단 이런 반응이 시작되면, 그것들과 싸울 수 없다. 아드레날린은 이미 혈액 속에 있고 당신의 몸은 반응한다. 만약 아드레날린 반응에 대항하여 싸우고자 한다면, 당신은 그것들을 바꿀 수 없는 것에 좌절하게 된다. 당신이 통제 못 한다는 것을 깨닫는 순간 두려움이 커지고 그 증상은 나빠진다. 일단 아드레날린 반응이 시작되면, 그 에너지를 긍정적인 것으로..
